Autunno

チャオ！そうちゃんです🇮🇹

ここ数日で気温がぐっと下がりましたね。

気温変化で体調も崩しやすいかと思います。

秋🍂といえば、食の秋！

食欲増進ですね！

秋になると気温が下がり人体は体温を維持するために夏に比べて基礎代謝が上がるみたいです！

空気もカラッとして過ごしやすいので皆様も固まった身体一緒に動かしていきましょう！

健康に留意して頑張りましょう✊

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